Lust auf eine komplette Yoga-Klasse – wie aus dem Studio?
Dann ist dieses Bundle genau richtig für dich. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Achtsamkeits-Meditation, gefolgt von einer Atem-Praxis und einem fließenden Vinyasa Flow zu einem spezifischen Thema. So bekommst du das volle Studio-Erlebnis – direkt zu dir nach Hause.
5 wunderbare Klassen – ein ausgewogener Mix, der dich stärkt und erdet:
1h Morning Flow I – perfekt, um in den Tag zu starten
1h Morning Flow II – belebt und bringt deinen Körper in Bewegung
1h Hüfte: Kraft & Entspannung – löst Spannungen und stärkt die Hüftmuskulatur
1h Chakra Flow – für Sicherheit, Erdung & Stabilität
1h Flexibilität & Geschmeidigkeit - öffnet den Körper und schenkt dir Leichtigkeit
Hinweis: Diese Klassen sind Aufnahmen von Online-Live-Stunden, die ich während der Pandemie unterrichtet habe.
Klassen auf Schweizerdeutsch.