Tauche mit dieser "kurzen Pause", ein 15min Yoga Nidra, in die Welt der Tiefenentspannung ein.
Nutze die Kraft von Yoga Nidra, um verpassten Schlaf aufzuholen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken – perfekt für eine schnelle, aber tiefgreifende Auszeit im Alltag.
☑️ Stress abbauen
☑️ Innere Balance kreieren
☑️ Energie tanken
☑️ Bewusstsein erweitern
☑️ Schlafqualität verbessern
Bereit loszulegen und den wunderbaren Effekt von Yoga Nidra zu spüren?
Du kannst das Video 7 Tage nutzen, danach schliesst der Zugang automatisch.
Was ist Yoga Nidra
Stressabbau, Tiefenentspannung, Regeneration, Erholung
Yoga Nidra, auch als „yogischer Schlaf“ bekannt, ist eine geführte Entspannungsreise, die Körper und Geist in einen Zustand tiefer Ruhe führt. Während du dich in Shavasana (der Rückenlage) vollständig entspannst, bleibt dein Bewusstsein wachsam, um dich in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu bringen. Diese Praxis fördert innere Ruhe, hilft beim Stressabbau und ermöglicht dir, tiefere Ebenen deines Bewusstseins zu erkunden. Yoga Nidra ist für alle geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.